| 薬用植物名 |
採集時期 |
成分 |
薬効 |
用法説明 |
アシタバ
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若芽（春～夏）
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ゲルマニュウム・ビタミンB12・クロロフィル・ビタミン類・ミネラル類
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抗酸化作用・動脈硬化・高血圧・貧血・強壮
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①春から夏にかけて、なるべく若い芽か若葉だけを採取して、生で用いるか、さっと水洗いしてよく水をきる。②手で細かくちぎってから２～３日程度日干しにする③よく乾燥するまで、日陰でほす。④乾燥葉に熱湯を注ぐか、1日量20～30グラムを煎じて、茶剤として飲用。⑤または、お茶のようにお湯を注いで飲用。
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アマチャズル
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茎葉（8～9月)
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サポニン（配糖体）
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ストレス・胃潰瘍・動脈硬化・リウマチ・神経痛・強壮
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①8月から9月の晴天の日を選んで、茎葉を下葉1枚から2枚程度を残して刈り取ります。②水洗いして、泥やゴミを除き少しずつ束ねて、つるして水をきります。③2～3センチ位に刻んで、天日でよく乾燥させます。④乾燥した葉2～5グラムに水約１リットルを入れて番茶のように煮出して飲用。
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イチョウ
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新葉（5～6月）
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フラボノイド・ギンコライド・テルペン
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コレステロール低下・痴呆症・ボケ・動脈硬化・高血圧・更年期障害・アレルギー・老化防止・糖尿病
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①初夏の新葉を採取（葉が一番勢いのある時）②水洗いしてゴミなどを落としてから乾燥する③陰干しして乾燥してから、日干しにして完全に乾燥させて手で握って、パリパリの状態にする。④1日大さじ１杯のイチョウを0.5リットルの水で5分程度に煮出して飲用。
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トチュウ
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樹皮・4～5月（15年以上の幹の太い木）
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乳液グッタペルカ・ピノレジノール・ジグルコサイド・イリドイド・アルカロイド
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抗癌・制がん作用・肥満・老化防止・高血圧・肝臓・滋養強壮・生殖機能衰退
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①15年以上の幹の太いもの、4～5月ころ樹皮を剥ぎ取り、最外層のコルク層を取り除き、天日で乾燥する。②1日量15～20グラムを水適量で煎じて飲用。③または、お茶のようにお湯を注いで飲用。
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マツ
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新葉（初夏）
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テルペン精油・ピネン・ジペンテン・リモネン
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強壮・脳梗塞・ボケ・痴呆・心筋梗塞・動脈効果・高血圧
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①松（赤松が一番いい）の新葉青々としたものを採取②刻んで天日干してカラカラにする③ミキサーで粉末にして保存④5グラムに水0.5リットルを30分細火で煮出して飲用⑤または、お茶のようにお湯を注いで飲用。
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ヨモギ
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茎葉（6～7月）
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クロロフィル・精油・タンニン
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抗癌・肥満・婦人病・関節痛・アトピー・動脈硬化・老化防止
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①十分成長して花の咲く前に新葉茎葉を採取②日陰で乾燥して細かくして保存③1日量5～8グラムを水0.4リットルで半量まで煮詰めて食間に飲用④または、1分ほど沸騰させて、ハチミツを入れて飲用。一般的には「もちぐさ」のこと。
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薬草の用い方は「健康を維持するための薬草・用法から」・健康補助食品・飲料の各コンテンツをご覧ください。
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